Ditulis Oleh: Christian Dicky
Jumat, 1 February 2019
Lo lagi nyari Susu Weight Gainer / Mass Gainer / Penambah Berat Badan? daripada buang2 duit ke produk Gainer yang salah. Mending lo baca pengalaman 9 tahun gue dulu, baru Mutusin buat beli Gainer.
Christian Dicky Story
– Cara gue dari badan kurus, jadi lebih Gede Berisi dan lebih Berotot kaya sekarang.
(buat lo yg pengen Gede Berisi doank, tp ga pengen berotot, cara gue juga cocok buat lo)
9 tahun yg gw maksud adalah Pengalaman gw, Lo ga butuh 9 tahun buat dapetin badan Gede dan Berotot. Dan percayalah, cuma butuh waktu kurang dari 1 tahun dari badan Kecil jadi gede berotot dan sixpack, asal Cara lu dan nutrisi Protein lu tepat!
*disini gue perlu disclaimer: hasil yg bakal dialami setiap orang beda2, ada yg cuma butuh 3 bulan, bahkan 6 bulan, tentunya tergantung dari tingkat kekurusannya.
Cara gue Gedein badan, berotot, dan Sixpack..
Itu yang gua inginkan ketika gua umur 19 tahun, Semua temen & sodara bilang gua kurus dan gua berusaha gedein badan dengan makan apa aja masuk! Gua turutin..
Tapi setelah lihat foto berulang-ulang, ternyata Gw lebih mirip SINGA LAUT!
Rahasia untuk Gedein badan & Berotot adalah SURPLUS KALORI BERSIH dari TINGGINYA KARBOHIDRAT Kompleks & PROTEIN, BUKAN LEMAK!
- Kalau mau badan lu gede, Kalori yg masuk ke tubuh lu harus banyak (tapi bukan dari lemak), ini yang dinamakan SURPLUS KALORI BERSIH
- Kalau mau badan lu kurus, Kalori yg masuk ke tubuh lu harus dikit. ini yang dinamakan Defisit Kalori.
Kita akan lebih Fokus ke Surplus Kalori, karena target Lo kan pengen Badan Gede Berotot.
Menjadi Berbadan Besar & Berotot dengan Benar
ini 3 Rahasia nya, udah gw Ringkas pengalaman 9 tahun gue, dan Lo hanya perlu lakuin 3 hal dibawah ini!
*buat lo yg pengen Gede & Berotot: ikuti cara nomor 1, 2, dan 3.
*buat lo yg pengen Gede Berisi, tp ga Berotot: ikuti cara nomor 1 dan 3 saja, no2 gausa dibaca.
1. SURPLUS KALORI BERSIH
Konsistenlah Surplus Kalori setiap hari! Kalori masuk lu harus LEBIH BANYAK setiap hari.
- Berapa Kalori yg harus masuk?
Kalo Lo Cowok lo butuh rata2 2500-2800 Kalori setiap hari, Kalo Lo Cewek lo butuh rata2 1900-2100 Kalori setiap hari.
. - Trus cara ngitung Kalori Makanan yang masuk ke tubuh gimana?
Mulailah belajar hitung SEMUA Kalori makanan yg lo makan, download aja aplikasi FatSecret di HP lo, bisa ngitung kalori makanan yg lo makan. Ini aplikasi ada pilihan bahasa indonesianya
. - Bukan berarti lo boleh makan Apa Aja.
Perbanyak KARBOHIDRAT Kompleks & PROTEIN dan kurangin LEMAK.
Aplikasi di atas jg bisa ngitung kandungan karbohidrat, protein, dan lemak dari makanan yg lo makan.
2. LATIHAN FITNESS ANGKAT BEBAN MAKSIMAL
Kalo lo mau Gede dan Berotot lebih tebel, Lo musti mulai fitness dan Angkat Beban!
- 1 hari fokusin latihan 1 Otot saja. Misal: hari Senin Otot Bahu, Selasa Otot Back, Rabu Otot Kaki, Kamis Otot Dada.
- Setiap Otot butuh berapa Variasi Gerakan? 4-5 variasi gerakan saja sudah cukup buat Gedein Otot Badan Lo.
- Angkat Beban MAKSIMAL!
– Misal lo lagi latihan salah 1 gerakan otot dada: Bench Press.
– Lakukan 4 set saja dengan metode piramid ke atas.
– Contoh:
set 1 beban 5kg, 12 repetisi.
set 2 beban 10kg, 10 repetisi.
set 3 beban 15kg, 8 repetisi.
set ke 4 adalah Beban MAKSIMAL yang mampu lo Angkat sendiri sebanyak 6x repetisi.
3. PROTEIN TINGGI SELAMA SURPLUS KALORI & Bentuk Otot!
Selama Lo Surplus Kalori & Bentuk Otot, Lo harus SUPLAI PROTEIN Tinggi!
Buat lo yg pengen Gede & Berotot: Ini penting banget. Percuma kalo Lo uda latihan berat tapi otot ga jadi2 karena kurang Protein.
Buat lo yg pengen Gede, tp ga Berotot: Ini juga penting banget. Percuma kalo Surplus Kalori lo cuma isi dengan Lemak & Gula yg bikin perut buncit, lo musti banyakin protein selama surplus biar perut lo ga buncit.
Makanan kaya Es krim, Kue, Gorengan, dll emang gede kalorinya. Tapi makanan itu proteinya dikit dan lemaknya gede, yang malah bisa buat badan lu kaya Singa Laut kayak gw. Lu harus memilih makanan tinggi protein. Seperti makan Daging Ayam, Sapi, Putih Telur, Tahu dan Tempe.
Tapi.. susu Mass Gainer tinggi protein itu bukan susu gainer yang di iklan TV ya. Bedain susu yang manis karena isi GULA dan LEMAK nya tinggi yg malah buat lu gemuk, sama susu Mass Gainer!
Nah inilah kenapa tadi di awal gw bilang ke Lo jangan buang2 duit ke produk Gainer yang salah !! karena gw uda 9 tahun di industri fitness ini:
- Gw pengalaman nyobain minum susu Gainer yang katanya bagus buat bentuk otot dan bantu gue Gede, yang ternyata kandungan gula dan lemaknya GEDE banget, yang malah bikin kaya singa laut dan ga berotot. Dari sini gue belajar kalo Penambah Berat yg beredar di Indonesia itu ga semuanya Bagus. Makanya jangan sampe salah pilih susu Gainer.
Dari keresahan itulah akhirnya gua memutuskan buat develop satu Produk Mass Gainer yang akan jadi SOLUSI buat Lo, karena dijamin TINGGI Protein & Karbohidrat Kompleks dan pastinya RENDAH Gula & Lemak. Dan tentunya sudah ber BPOM dan Halal MUI.
| EVO MASS |
by Evolene
Bagi lo yang MAU KONSISTEN ngelakuin 3 Hal yg tadi uda gue jelasin di atas, akan sangat terbantu dengan EVO MASS. Kenapa?
– 1 serving EVO MASS, Proteinnya setara dengan 12 butir Putih Telor (bukan kuning telor). Jadi Lo udah gaperlu repot belanja dan masak buat Gedein badan dan Bentuk Otot Lo.
Yang jelas, pasti eneg banget makanin 1 per 1 Putih Telor.. sedangkan rasa coklat EVO MASS enak.
– Membantu Lo Menaikan berat badan tapi perut ga buncit.
– Membantu Membentuk Otot Dada, Back, Bahu, bisep, trisep, dan Kaki dengan Cepat. Tanpa menimbun lemak dan Otot Tebal!
Kenapa pilih EVO MASS daripada Gainer merek lain? Ini Perbedaanya:
- Setiap serving EVO MASS mengandung 52 gram protein, 172 gram karbohidrat kompleks, cuma 4 gram lemak, dan cuma 15 gram gula!
Coba bandingin komposisi ini dengan Mass Gainer merek lain..Karena Rasio gula dan lemak EVOMASS paling rendah dan Rasio protein EVOMASS juga paling tinggi diantara susu gainer merek lain!
Komposisi dan Kandungan Sesuai Label! karena sudah di Uji oleh BPOM dan GMP (Good Manufacturing Practice).
- Bahan utama dari semua merek susu Gainer adalah susu sapi.
Tetapi EVO MASS terbuat dari susu sapi jenis Brown Swiss yang sangat rendah Lactose, tinggi protein, dan kaya kalsium.
- Proses pembuatan EVO MASS menggunakan teknologi Multi-Phase Filtrasi Biology untuk mengeliminasi Lactose, Lemak, dan meningkatkan kemurnian setiap gram proteinnya.
- Memiliki kedua-duanya legalitas resmi BPOM dan Halal MUI, yang bisa dipastikan Kandungan & Komposisinya Sesuai Label.
Karena kebanyakan suplemen merek lain hanya memiliki salah 1 saja.
– Kalo BPOM saja, apakah anda yakin suplemen tersebut Halal?
– Kalo Halal saja, apakah anda yakin suplemen tersebut kandunganya ASLI dan sesuai label?
- Pembuatan EVO MASS sudah berstandarisasi GMP (Good Manufacturing Practice), HACCP, dan standar ISO 22000 adalah sistem untuk memastikan bahwa produk secara konsisten diproduksi dan diawasi sesuai dengan standar kualitas. Fungsi dari GMP ini adalah untuk menghilangkan risiko selama masa produksi, baik dari segi kebersihan dan konsisten dalam menyajikan Kualitas suatu produk.
- EVO MASS ber-Kualitas Tinggi tetapi harganya sangat terjangkau dibanding Gainer Impor, karena EVO MASS adalah produk Lokal yang tidak terpengaruh naiknya Dollar USD dan Pajak Impor.
Berapa Harga EVO MASS?
Dengan Kualitas Tinggi (komposisi sesuai label) dan Rasanya yang Enak! harga EVO MASS sangat terjangkau:
- EVO MASS ukuran 10 Lbs (4,5kg)
+ BONUS Shaker Premium EvoleneRp 1.350.000,-
Hanya Rp 750.000,- Saja!
- EVO MASS ukuran 2 Lbs (900gram)
Hanya Rp 235.000,- saja!
Untuk Pemesanan EVO MASS
Langsung saja klik tombol Whatsapp dibawah ini untuk Chat Langsung dengan kami:
*boleh bertanya-tanya dulu
Apa Kata Mereka?
Testimoni EVO MASS
*disclaimer: hasil yang dialami setiap individu bisa berbeda-beda
Para Atlit Nasional Indonesia telah mempercayakan Evolene untuk memenuhi protein harian mereka:
- Rudy Gunawan Ahong (Atlit MMA),
- Ilija Spasojević (Atlit Sepakbola),
- Nadia Anggraini (Atlit High Jump National Record Holder),
- Garut Widiarta (Atlit Surfing),
- Yuliana (Atlit Sprinter),
Video Penjelasan Christian Dicky: EVO MASS vs Gainer Merek Lain.
Siapa sih Christian Dicky?
Inilah cerita kenapa akhirnya gw membuat Evolene
Awal Mula Bisnis Suplemen
Dari awalnya cuma 1 jenis supplement hingga akhirnya ratusan jenis suplemen gw jual! (Cek Foto)
- Ratio kepadatan protein yang tinggi, bahkan lebih bagus dari product import tapi harga yang masuk akal banget dan bisa dijangkau semua masyarakat.
- Kandungan komposisi sesuai dengan label informasi nilai gizi, karena memiliki ijin edar resmi dari BPOM dan Halal MUI.
Evolene Story by Christian Dicky
Untuk Pemesanan Evolene Whey dan informasi untuk Join Komunitas Private Fitness Evolene Hubungi kami di:
*boleh bertanya-tanya dulu